Sauna

Consiste numa técnica de saudação e relaxamento. É utilizada uma temperatura máxima de 70ºC, normalmente, para relaxar rapidamente e descansar os músculos após um esforço mais intenso.

Benefícios da Sauna:

- Fortalece a circulação sanguínea;

- Alivia dores reumática e principalmente de coluna;

- Combate o stress;

- Hidrata a pele;

- Relaxa os músculos e facilita o sono;

- Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez;

- Limpa e desobstrui as vias respiratórias;

- Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo;

- Combate doenças do sistema respiratório, como a bronquite e a sinusite.

 

Tabela de preços

 

Frequência Idades Tempo Valor sócio Valor não sócio
1x +12 anos 15 min.  1,00€ 2,00€
Pack/ mês
(Frequência posterior ao
término da aula à excepção
do último horário)
mens. + 2,00€ mens. + 4,00€
Pack 5 saunas + Horário livre 4,00€ 8,00€
Pack 10 saunas + Horário livre 7,50€ 15,00€