Natação pura
"Aperfeiçoar, melhorar, conquistar"

Objectivos específicos comuns a todos os níveis:

  • Elevar o nível das capacidades condicionais e coordenativas;
  • Cooperar com os companheiros nos jogos e exercícios, compreendendo e aplicando as regras combinadas no grupo, bem como os princípios de cordialidade e respeito na relação com os colegas e o professor;
  • Participar com empenho no aperfeiçoamento da sua habilidade nos diferentes tipos de actividades, procurando realizar as acções adequadas com correcção e oportunidade;

 

 
Objectivos por nível
Nível Objectivos
0 Aulas de carácter lúdico com objectivo de familiarizar os alunos com a água, permitindo-lhes a aquisição das respectivas componentes básicas: respiração, equilíbrio e propulsão.
1
2
3 Formação técnica elementar – Aulas destinadas a alunos com adaptação ao meio aquático já adquirida. Aprendizagem das técnicas de Crol, Costas e Bruços.
5
5 Formação técnica intermédia – Aulas destinadas a alunos que dominam as técnicas de crol, costas e bruços. Aprendizagem das técnicas de mariposa, saltos e viragens.

 

Tabelas de preços

Adaptação ao meio aquático mais 3 anos
Frequência Tempo Dias Valor (sócio)
1x/sem. 40min. 2ª | 3ª | 4ª | 5ª | 6ª | Sábado 17,00€
2x/sem. 2ª e 4ª | 4ª e 6ª | 2ª e 6ª | 3ª e 5ª 21,00€
3x/sem. 2ª, 4ª e 6ª 26,00€
Aperfeiçoamento (tubarões do CNAL)
Frequência Tempo Dias Valor (sócio)
3x/sem. 40min. 2ª, 4ª e 6ª 21,00€
Competição
Frequência Tempo Dias Valor (sócio)
Todos os dias 60min. 2ª a Sábado 23,00€