Realizou-se nos passados dias 06, 07 e 08 de Dezembro nas Piscinas Municipais de Sines (p25m) a edição de 2019 do Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul).

Estiveram presentes 63 Clubes portugueses representados por 304 nadadores (163 masculinos e 141 femininos) das Associações ANDS (Santarém), ANDL (Leiria), ANL (Lisboa), ANALEN (Alentejo), ANIC (Interior Centro), ANALG (Algarve), ANARA (Acores) e ANM (Madeira).

CNAl participou com 6 nadadores: Maria Marques, Juliana Reis, Ana Silva, Constança Trindade, Vasco Oliveira e Daniel Tsykal

Em grande destaque esteve a nadadora Ana Silva que subiu ao pódios por 4 vezes, conquistando uma medalha de ouro (200 Mariposa) , 2 de prata (200 Costas e 100 Mariposa)  e uma de bronze (400 Estilos).

Maria Marques nas 3 provas que participou não registou nenhum recorde pessoal.

Vasco Oliveira nas 5 provas em que participou ficou muito próximos dos seus recordes pessoais.  

Juliana Reis depois de recuperada de uma lesão que afastou das competições durante um ano regressou finalmente a provas nacionais e registou 4 novos recordes pessoais.

Constança Trindade nas 3 provas em que participou registou um novo recorde pessoal aos 100 Mariposa.

Daniel Tsykal começou mal ao ser desclassificado nos 400 Estilos, mas depois veio a conseguir 3 novos recordes pessoais nas restantes provas em que participou.

Relativamente aos resultados individuais temos a registar o seguinte: